karinalowcarb - Miembro

karinalowcarb

Miembro desde marzo 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

67 kg

Disminuído hasta ahora: 5,4 kg

Peso Actual

61,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

52 kg

Aún para ir: 9,6 kg

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Peso Histórico de karinalowcarb

	cristovaoguerr
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

	alezaragoza
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Becca Brand
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	nayara.2021
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorías: 251kcal | Grasa: 20,77g | Carbh: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Calorías: 28kcal | Grasa: 1,88g | Carbh: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Calorías: 326kcal | Grasa: 24,08g | Carbh: 2,13g | Prot: 26,85g

Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.

	Salada Riviera
	Filé de Frango Grelhado
	Cebola Crua
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Deporte
	Caminar (Moderado) - 5/kph