kfrancis - Miembro

kfrancis

Miembro desde febrero 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

82,6 kg

Disminuído hasta ahora: 9,1 kg

Peso Actual

91,6 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta

63,5 kg

Aún para ir: 28,1 kg

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Peso Histórico de kfrancis

Calorías: 151kcal | Grasa: 2,61g | Carbh: 7,16g | Prot: 23,99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Calorías: 117kcal | Grasa: 1,01g | Carbh: 12,45g | Prot: 16,22g

Simple chicken salad with an Asian twist.

Calorías: 95kcal | Grasa: 0,80g | Carbh: 18,29g | Prot: 5,75g

A healthy vegetable soup with navy beans added for protein.

Calorías: 170kcal | Grasa: 2,95g | Carbh: 25,45g | Prot: 11,15g

An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.

Calorías: 62kcal | Grasa: 3,96g | Carbh: 5,95g | Prot: 2,17g

Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.

	Quinoa Pasta
	Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers
	Tomates Rojos
	Sentado
	Permanecer de Pie
	Tareas del Hogar