mayaheld - Miembro

mayaheld

Miembro desde junio 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

97,3 kg

Disminuído hasta ahora: 15,3 kg

Peso Actual

82 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 17 kg

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Peso Histórico de mayaheld

	tatiana jesus
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Renato Otoni
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Ingrid Mariana
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Vbregantin
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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Calorías: 88kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 15,23g | Prot: 5,61g

Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.

Calorías: 83kcal | Grasa: 4,15g | Carbh: 7,92g | Prot: 4,06g

Panqueca de banana para o café da manhã.

Calorías: 69kcal | Grasa: 1,96g | Carbh: 11,85g | Prot: 1,96g

São perfeitos pra matar a nossa vontade de comer um bolinho.

Calorías: 133kcal | Grasa: 3,66g | Carbh: 14,24g | Prot: 10,43g

Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.

Calorías: 60kcal | Grasa: 5,09g | Carbh: 1,72g | Prot: 1,84g

Muffin de chocolate fácil.

	Pão de Queijo Tradicional
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph