msamy034 - Miembro

msamy034

Miembro desde febrero 2010

Publicaciones

231

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

82,1 kg

Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual

81,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

72,6 kg

Aún para ir: 8,6 kg

Seguir

I'm a 45 yr old grandma to 4 boys and 1 girl and 1 more girl on the way. I have struggled with diets for about 20 years. I was on atkins, but it turns out I cannot follow that WOE due to the damage it caused my liver. So I switched to WW Online.

Peso Histórico de msamy034

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	thecoach
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	ALee1968
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 12,7 kg a la Semana

	FLOWERDUDE
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	mmmomof3
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de msamy034

Calorías: 147kcal | Grasa: 9,94g | Carbh: 0,77g | Prot: 12,58g

Poached Eggs

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

Calorías: 112kcal | Grasa: 7,59g | Carbh: 9,23g | Prot: 3,94g

Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Calorías: 189kcal | Grasa: 16,34g | Carbh: 8,50g | Prot: 7,79g

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Calorías: 17kcal | Grasa: 1,08g | Carbh: 1,55g | Prot: 0,69g

Grilled Zucchini Roll-Ups

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Calorías: 78kcal | Grasa: 6,64g | Carbh: 2,15g | Prot: 2,55g

Almond Pancakes

Low carb flourless almond pancakes.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de msamy034

	98% Fat Free Whole Wheat Tortillas
	Tomates
	Lechuga
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Tareas del Hogar
	Conduciendo

Ver Calendario de Dieta