oks_34 - Miembro

oks_34

Miembro desde febrero 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

103 kg

Disminuído hasta ahora: 12,5 kg

Peso Actual

90,5 kg
Desempeño: Ganando 0,7 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 25,5 kg

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Peso Histórico de oks_34

	Malefisenta_666_
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	ЯпонаМать
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Yarik1390
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	ryzhik_86
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 290kcal | Grasa: 12,30g | Carbh: 35,03g | Prot: 10,03g

Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.

Calorías: 77kcal | Grasa: 1,37g | Carbh: 3,25g | Prot: 12,33g

Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.

Calorías: 48kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 6,66g | Prot: 2,79g

Очень просто и легко.

Calorías: 135kcal | Grasa: 3,11g | Carbh: 11,77g | Prot: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Calorías: 173kcal | Grasa: 2,77g | Carbh: 32,56g | Prot: 6,79g

Вкусные диетические панкейки.

	Конфеты с орехом
	Гречка