restlesscavy
Miembro desde agosto 2021
|
Publicaciones
75
Siguiendo
15
Seguidores
13
|
Historial de Peso
Peso Inicial
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21,1 kg
Peso Actual
52,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
52 kg
Aún para ir:
0,2 kg
|
|
Привет! Меня зовут Лена. Рост 160. Худею с 73.3 – это максималка, которая была зафиксирована в 2017 году. За это время были взлёты и падения, вес падал до 57, потом отскакивал до 62.
Что я для себя вывела? Роляют режим, отсутствие стресса, восьмичасовой сон и 2-3 тренировки в неделю. За день стараюсь потреблять белок не меньше 105 грамм, плюсом 600-800 грамм растительности. Хожу 12000+ шагов (спасибо собаке)
Сейчас пытаюсь избавиться от зачатков РПП
|
Peso Histórico de restlesscavy
Siguiendo
|
|