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cotegomez
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21 septiembre 2024
smoth de proteina con higos + rice rolls
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18 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
6 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
16 octubre 2023
volviendo a fat secret
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
4 kg
12 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
30 diciembre 2022
mejor desayuno, luego de ayuno de 12 hrs y cardio. para empezar el dia :)
(3 comentarios)
29 diciembre 2022
alguien que tome CREATINA MONOHYDRATED para sus entrenamientos de forma diaria? cuánto subieron de agua en peso al tomarla? su rendimiento anaeróbico mejoro? gracias
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,7 kg
9,3 kg
6,7 kg
Bien
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peso estable
Peso Histórico de cotegomez
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