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Historial de Peso
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24 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,7 kg
9,3 kg
6,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
15 diciembre 2022
mi deficit calorico era muy grande, consumiendo 1200 a 1300 calorias y con un gasto energetico de 1900 a 2200 calorias diarias. llego un momento donde me fatigue, dormi mal y mi rendimiento bajo. Coman y disfruten, entrenen con objetivos claros
(9 comentarios)
05 noviembre 2022
equilibrio perfecto
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03 noviembre 2022
merienda, panqueque de chocolate con mermelada de piña y sesamo
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02 noviembre 2022
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Peso Histórico de cotegomez
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