Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
JaqueEsspich
Diario
Diario de JaqueEsspich
Perfil de JaqueEsspich
|
Historial de Peso
6 a 10 de 95
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
08 noviembre 2022
Agregar Comentario
08 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,4 kg
0 kg
29,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
31 mayo 2019
Gente estou amando fazer JI, tenho sentido muito mais energia e vontade de fazer as coisas... sinto até que a minha grande inimiga, a ansiedade, melhorou consideravelmente.... faço 18 horas de jejum e 6 de alimentação... me adaptei melhor, fazendo a janela de alimentação pela manhã e começar o jejum após o almoço... então, como das 06 da manhã até as 12 horas e depois só agua, chá, café ou chimarrão (aqui no sul, nosso principal companheiro). E vamos a luta para os 65 kilos....
Agregar Comentario
31 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,1 kg
7,9 kg
18,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
29 mayo 2019
E depois de algum tempo sumida, estou de volta... depois de alguns contratempos que me tiram do prumo...voltei com força total.. comecei a fazer jejum intermitente, com janela de 18 por 6... estou me adaptando muito bem e até me sentindo com mais energia.... voltei pesando novamente 88,700 kg :-( mas após três semanas de jejum já eliminei 5 kilos... óbvio que poderia ter sido mais, mas no final de semana não abro mão de uma cervejinha ou nos dias de frio aqui do sul a umas boas taças de vinho... então o processo é mais lento... e agora com 83,2 kg. uhuuuu.... agora manter o foco e ver se consigo chegar na minha meta de 65kg... Abraços a todos....
(2 comentarios)
Peso Histórico de JaqueEsspich
Ver la Historia Completa