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Historial de Peso
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29 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
7,8 kg
18,2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
12 noviembre 2018
E vamos nos mantendo no foco total... pela primeira vez não jaquei no final de semana e mantive o ritmo... uma grande vitória para mim.... rumo aos 65 finalmente e com consciência.... beijocas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
10,5 kg
15,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
09 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
10 kg
16 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 octubre 2018
Nada como um jejum e algumas mudanças... vamos manter o foco... agora vai...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
9,2 kg
16,8 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
15 octubre 2018
Como controlar a ansiedade de comer tudo o que aparece pela frente.... misericórdia como é difícil se manter no foco e controlar a ansiedade... toda alegria ou toda a frustração é motivo para correr para a comida... já não sei mais o que fazer e eu não gostaria de ter que tomar medicamentos para isso... como vocês fazem? Me ajudem por favor?
(14 comentarios)
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