Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Performance101
Diario
Diario de Performance101
Perfil de Performance101
|
Historial de Peso
6 a 10 de 53
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
19 julio 2014
DE DIVINA PROPORTIONE parte 1 de 2 "La Divina Proporción" por PERFORMANCE 101
Leonardo Da Vinci realizó este dibujo para ilustrar el libro De Divina Proportione del matemático Luca Pacioli editado en 1509. En dicho libro se describen cuales han de ser las Proporciones de las Construcciones Artísticas. En particular, Pacioli propone un HOMBRE PERFECTO en el que las relaciones entre las distintas partes de su Cuerpo sean las del dibujo adjunto. Resulta que la relación entre la Altura del hombre y la Distancia desde el Ombligo a la Mano es el Número Aureo.
Podemos encontrar el Número Aureo en los distintos seres que pueblan la Naturaleza, entre ellos el HOMBRE. Por ejemplo, las caracolas crecen en función de Relaciones Aureas lo mismo que las piñas o las hojas que se distribuyen en el tallo de una planta. Las falanges de nuestra mano guardan esta Relación, lo mismo que la longitud de la Cabeza y su Anchura, etc, etc.
El Número Aureo o de Oro también es llamado Razón Extrema, Razón Media, Razón Aurea, Razón Dorada, Media Aurea, Proporción Aurea y Divina Proporción, representado por la letra griega φ (phi) en minúscula o Φ (Phi) en mayúscula, en honor al escultor griego Fidias. Es un Número Irracional igual a :
φ = ( 1 + √ 5 ) / 2 = 1.618.....
Tener Hombros Anchos y Cintura Estrecha no es el Objetivo Final más bien es un Comienzo junto a un % de Grasa Corporal Ideal, RESULTANDO Perfecto para la Mayoría de las Personas pero Existe un Grado de Conciencia más Elevado que ese llamado "PROPORCION Y SIMETRIA". Para Lograrlo aparte de Generar una buena cantidad de Masa Muscular y Disminuir esa Grasa ( 15% Mujeres y 10% Hombres "IDEAL" ) a la vez que se debe prestar Atención a la Proporción y Simetria.
Cuando se trata de Desarrollar un Cuerpo Musculoso y Simétrico, no hay mejor referente que STEVE REEVES, uno de los mejores Culturistas de su tiempo pero minúsculo para los cánones del Culturismo Moderno. Sin embargo, aunque ha sido superado en términos de Masa Muscular (MM), sigue siendo conocido hoy en día por su Simetría y Encanto Estético.
Estas son las proporciones Músculo-Hueso basadas en las fórmulas de Reeves:
Brazo: 252% de la Muñeca
Gemelo: 192% del Tobillo
Cuello: 79% de la Cabeza
Pecho: 148% de la Pelvis
Cintura: 86% de la Pelvis
Muslo: 175% de la Rodilla
PROPORCIONES PARA TENER UN ASPECTO IMPRESIONANTE
Brazo: 252% de la Muñeca
Gemelo: Igual al Brazo
Cuello: Igual al Brazo
Cintura: En estado bajo de Grasa (15% Mujeres y 10% Hombres "IDEAL")
Hombros: 1,618 x Cintura en estado bajo de Grasa
Muslo: 175% de la Rodilla
Con tus siguientes Medidas Corporales Performance 101 te puede Ayudar con tu Proporcion y Simetria que NECESITAS: 1. Cintura, 2. Hombro, 3. Muñeca, 4. Brazo, 5. Gemelo (Pantorrilla), 6. Cuello, 7. Rodilla, 8. Muslo (Cuadricep), 9. Estatura, 10. Cadera, 11. Género (Femenino o Masculino) y Finalmente el % de Grasa Corporal que te gustaría tener.
HAZ QUE TU CUERPO SEA A PRUEBA DE BALAS, NO SOLAMENTE ELIMINES TU GRASA, AUMENTES TU FLEXIBILIDAD, TU FUERZA, TU RESISTENCIA, TU CARDIOVASCULAR EJERCITANDOTE SIN NINGUNA META EN PARTICULAR REGISTRADA PORQUE TODO ESO EQUIVALE A UNA PARTE DEL TODO, PERO PARA CONQUISTAR TU DIVINA PROPORCION TENDRAS QUE DETECTAR TUS AREAS QUE NECESITEN UN POCO MAS DE CUIDADO Y CONVERTIR TU CUERPO EN UNO DELGADO Y ATLETICO QUE SE VERA GENIAL Y LISTO PARA CUALQUIER ACTIVIDAD SIN IMPORTAR TU EDAD Y LIBRE DE ENFERMEDADES.... que estas esperando???, midete ya!!!. CONTINUARA...
Agregar Comentario
19 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0 kg
0 kg
100%
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
01 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
1 kg
0 kg
100%
Agregar Comentario
peso estable
29 junio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
1 kg
0 kg
100%
Agregar Comentario
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
26 junio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0 kg
0 kg
100%
Agregar Comentario
peso estable
Peso Histórico de Performance101
Ver la Historia Completa