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Historial de Peso
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04 diciembre 2015
mulai jenuh dgn rutinitas olahraga di tmpt gym yg lama, akhirnya inisiatif pindah ke tmpt gym lain mumpung di tmpt gym yg lama membernya pas habisss :v .. Alhamdulillah dpt semangat baru dari gerakan yoga yg biasanya dpt yoga dasar disini ngangkat2 tmn sampe jatoh2 :v , trus pilates ball yg lumayan susah jaga keseimbangan, trus intruktur baru ditmpt fitness jadi nambah ilmu dlm melakukan angkat beban. lumayan sedikit mengurangi kejenuhan. tp tp tp mahalnya itu lohhhhh T-T
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03 diciembre 2015
gk sempat ngisi catatan makanan dan latian di sini krna yg dimakan itu2 mulu :v
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01 diciembre 2015
merubah tujuan berat badan. niat awalnya mau langsing bak model, skrg di liat2 kyknya lg jaman cwe berotot deh nyatanya byk artis yg rajin nge gym :D bemper depan belakang oke kykny lbih cucok cyiiin wkwkwk
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61,7 kg
5,3 kg
3,7 kg
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peso estable
30 noviembre 2015
walau gak diet 2hari ini karna tamu bulanan datang tetep turun. kunci utama ternyata ya tetep di olahraga. Alhamdulillah olahraga rutin dri jam 8 pagi sampai jam 1siang bersama tmn2 seperjuangan :D caiyooo
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61,7 kg
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
29 noviembre 2015
diet mayo emg kereeeenn tp lumayan agak kesiksa ngeliat mknan tak bisa di makannn. cuma bimbang blm slsai diet mayo eh dateng tamu bulanan td pagi2 T-T takut gk kuat, apa di stop dlu ya? #bimbang
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62 kg
5 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de decarara
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