Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
entinen perhonen
Diario
Diario de entinen perhonen
Perfil de entinen perhonen
|
Historial de Peso
6 a 10 de 26
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
28 enero 2022
Koska söin pienemmänpuoleisen laskiaispullan välipalaksi, lounaaksi söin burriton varmaan ekaa kertaa elämässäni ilman hitustakaan juustoa. Myös enimmäkseen papuja ja vain vähän jauhelihaa. Kompromisseja, kompromisseja. Tänään ottamani muutoskuva tsemppaa jatkamaan ja muistuttaa, että vielä on ylimääräisiä senttejä.
Agregar Comentario
28 enero 2022
Vararenkaan sulatusta takana 3 viikkoa. Vain -2 kg, mutta kadotettuja senttejä kuvan osoittama määrä. Muutoksina entisiin makeisten syönnin radikaali vähentäminen, vähän alkoholia verrattuna entiseen, pienemmät annoskoot, papujen lisääminen ruokavalioon osittain lihan ja juuston korvikkeeksi, muutama laihdutusta tukeva valmiste sekä enemmän kävelyä ja keskivartalotreeniä. Vielä on mahaa ja jenkkakahvat, mutta tästä on hyvä jatkaa.
Agregar Comentario
28 enero 2022
Samoilla mennään, mutta tähän aikaan kuusta yleensä nousee. Vyötärö -2 cm ja navan kohdalta -6 cm eli jotakin kuitenkin katoaa :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
2 kg
3 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
26 enero 2022
Onko muilla kokemusta kuivaharjauksesta? Tähän puolikypsään 45 vuoden ikään mennessä on aiemmin jäänyt kokeilematta, mutta viime viikolla ostin kuivaharjausharjan ja nyt on moista tullut harjoitettua lähes joka päivä muutaman minuutin ajan.
(3 comentarios)
23 enero 2022
Vain -0,1 kg mutta viikossa -1 cm alavatsan ympäryksestä ja -1 cm perseen leveimmästä kohdasta.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
2 kg
3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de entinen perhonen
Ver la Historia Completa