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Historial de Peso
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25 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
13 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
29 abril 2024
Sigo tentando mudar minha mente para não descontar na comida todas as minhas frustrações. Não é o peso ou a estética que me incomoda, embora sentir-se bonita seja muito bom, a grande questão é sentir-me impotente, culpada, descontrolada, cada vez que devoro tudo que tenho pela frente sem o mínimo de fome. Hoje vou começar a fazer uma caminhada de pelo menos 30 minutos durante a noite, que é o horário que mais me dá essa ansia de resolver a vida mastigando.
Além da caminhada, eu já faço musculação pela manhã, já é rotina, tento ir pelo menos 4 vezes.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
0 kg
7,1 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
16 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
0 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
05 abril 2024
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Peso Histórico de ursa_jas
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