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07 febrero 2023
Meu devagar e sempre 😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,9 kg
3,2 kg
12,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
05 febrero 2023
Hoje estou mal...indisposta, enjoada, sem vontade de fazer nada 😒 não consegui comer quase nada, tomei um chá e 3 torradas tost Bauducco. Afe 🙄
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03 febrero 2023
lanche/jantar morangos congelados (10)+150ml de leite+150ml água+ pão integral com queijo minas light + 30g blanquet + tomate e alface
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02 febrero 2023
café com leite + 40g de peito de peru + 40g de queijo de minas light total 170 calorias, as 10h faço um pequeno lanche.
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30 enero 2023
tilápia grelhada, salada de tomate+pepino+cenoura ralada+azeitonas picadas, arroz de couve-flor. 375 calorias.
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