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27 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,9 kg
2,2 kg
13,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
25 enero 2023
Meu peso demora muito para reduzir mas, não vou desistir, assim como demorou para aumentar, vai demorar para abaixar. Em 15 dias reduzi apenas 1,70kg. Vou seguir em frente, sem pressa, vou chegar lá. 80kg aí vou eu(primeira meta)!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,3 kg
1,8 kg
14,3 kg
Bien
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peso estable
24 enero 2023
melão com morangos e chia. Lanchinho matinal entre o café e o almoço.
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24 enero 2023
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23 enero 2023
hoje caminhei 20 minutos, os joelhos começaram a doer e o corpo ficou pesado.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,3 kg
1,8 kg
14,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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