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12 septiembre 2023
Gimana y temen2? Protein bagus kacang di sangrai masukin tupperware buat camilan tp,kok kalorinya hampir 500 padahal butuh yg kriyuk2 pengganti kerupuk apa aman ga aku nyamil kacang sangraiku?Temen? Kan walau kalori besar camilannya sht?pendapat kalian
(7 comentarios)
11 septiembre 2023
Hari ini protein yg dikonsumsi sudah 80%
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09 septiembre 2023
67vs 57
(17 comentarios)
09 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
10,1 kg
4,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
05 septiembre 2023
Kalian pernah ga merasa bbg udh turun 9 sampai 10 kg tp terkadang suka merasa masih kurang kurus kurang kurang??? Pernah ga??
(3 comentarios)
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