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15 mayo 2021
Vandaag was niet best (eufemisme). Morgen compenseren met laagcalorisch keto ontbijt en flink bewegen. Hopelijk weer snel terug naar keto.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
11,5 kg
9 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
14 mayo 2021
Yes! weer een mijlpaaltje!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
11,5 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,6 kg
10,9 kg
9,6 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
12 mayo 2021
Hmm. Het gaat niet zo lekker, ik ben snaaierig. Dat zou niet moeten bij keto/kha. Ik denk dat ik wel weet hoe het komt: mijn porties zin te groot, waardoor ik veel khd via groenten binnenkrijg. En calorieën, natuurlijk. Ik moet blijven zoeken naar die balans: groenten vs vet.
(3 comentarios)
12 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
10,1 kg
10,4 kg
Bien
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Ganando 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de CJD80
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