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28 abril 2015
Sobre hoje:
perda total. Melhor nem comentar.
(2 comentarios)
27 abril 2015
Fala galera!
Hj comi tapioca no café. Normalmente faço"crepioca" mas dessa vez tentei fazer diferente.
Não deu certo
rsrs, a qntd de 30g não rende sem misturar com ovo. Enfim, enchi de cottage e quase morri de fome na academia kkk
Exagerando
nos carbs... batata doce, mandioca....
dobrei
a qntd, tá difícil de reduzir de novo....
Abraço,
(2 comentarios)
26 abril 2015
Isso aí,
Domingão, dia de peixe.
Ontem, exagerei um pouco na quantidade de carne, nada tão grave.
Td mundo comendo sorvete
menos
EU.
É muita força de vontade rsrs
Bjinhos! Continuem firmes!
(2 comentarios)
25 abril 2015
Bom dia galera!
Iniciando sábado clean.
Hoje o cross fit terá que esperar, pois muitos afazeres me chamam.
Como disse, FDS é beeem mais tranquilo pra me controlar.
Excepcionalmente hoje, tenho um jantar-baile, mas está tudo sob controle: tendo carne e salada tá "ót
e
mo"!
É isso aí minha gente, força para todos para resistir às delícias
engorlight
Às quais o FDS nos convida!
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24 abril 2015
Fala pessoal!
Como estão? Sexta feira.... FDS chegando, MAS VAMOS MANTER O FOCO!
Eu ainda estou tentando cortar o açúcar (
de novo
) da dieta... mas como não consigo no susto, estou largando aos poucos... a páscoa me fez
re-re-re-re-
adquirir minha compulsão por chocolate (que, pasmem, estava sob controle).
Tirando "só" isso, o resto da dieta está indo. Bastante proteína, carbs de boa qualidade,
SEM
queijo, massa, leite..... o único
vilão
mesmo tem sido o chocolate.... #safado
Nunca deveriam ter inventado o tal do c h o c o l a t e kkkkkk
Abraço guerreiros!
(3 comentarios)
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