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01 agosto 2020
pizza para o almoco integral bem recheada e saudavel, com poucas calorias apenas 402 calorias.massa integral, carne moida, fruto de mar, queijo gouda, massa de tomate e cogumelos frescos.tudo contem 402 calorias.
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01 agosto 2020
100g pizza massa integral, com molho de carne moida (42g de carne) cogumelo, fruto de mar, 12g massa de tomate, 10g queijo gouda.
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01 agosto 2020
biscoito integral, queijo polenginho light, presunto magro, leite de soja e cafe.
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31 julio 2020
pao integral com graos, com presunto e rabanete,leite com canela para ativar o metabolismo
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30 julio 2020
ola pessoal hoje economisei minha calorias para fazer churrasco com minha familia e comi carne de carneiro e carne de boi t-bone e antigamente eu saia comendo igual uma louca kkk agora como tenho que conta eu comi a calorias que eu podia e fiquei satisfeit
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