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27 julio 2021
Td na medida. Pesado e conferido. Alguem mais? kkkk :*
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27 julio 2021
Bom diaa.. Gente não estou mais conseguindo comer a clara d ovo cozida... Alguma ideia dq posso fazer.. Hj fiz as 2 como d costume, mas qnd fui comer inchou na boca, não conseguii.. e agoraa..?!
(27 comentarios)
26 julio 2021
Um fio d azeite apenas no preparo dos omeletes, e ja aumenta bem a caloria, mass diversificar d vez em qnd ajuda muito.. e hj temperei apenas com sal rosa. A fruta hj foi o mamão, 154g. Pãozinho na grill com crean cheese. Bom dia a tds.
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25 julio 2021
Café da manhã leve.. Cafezim com leite, 2 ovos inteiros no omelete por baixo, pão 100% integral no meio e 2 claras no omelete por cima.. Um casadinho saborosoo.. Temperados com sal rosa, salsa e cebolinha. E, a Melancia foi minha opção d fruta hj. 150g.
(2 comentarios)
24 julio 2021
Seguindo o plano.. Firme no foco. Ovos e Claras d ovos... Restrição Alimentar. Dieta. Sei la.. A gente se ajuda.. Alguem mais?? kkkk
(5 comentarios)
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