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19 julio 2021
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17 julio 2021
Só hj sem arroz e feijão. ;)
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17 julio 2021
2 ovos inteiros, com exato um fio d azeite, sal rosa e cebolinha, 2 claras, msm tempero e no meio a fatia d pão 100% integral castanha e girassol. Só p sair um pouco da rotina do ovo cozido. Melão pesado em 200g.. e bom café da manhã p tds. :*
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12 julio 2021
Menos 300 gramas ...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91 kg
5 kg
21 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 julio 2021
Aquele café da manhã saudavel.. E seguindo o plano.. #restrição_alimentar# Foco.
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