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22 noviembre 2018
ontem dia 17
Desafio #garraleonina
*café com massa de panqueca de banana e aveia, feito no microondas.
*almoço, quentinha improvisada
*janta, kefir batido com ameixa
(5 comentarios)
21 noviembre 2018
Dia 16
Desafio #garraleonina 🦁🦁🦁🦁
café , só o pretinho
almoço, duas porções de batata, carne e 3 ovos
Janta, achocolatado low carb com xilitol
vamos que vamos galera📈📌🍖🍴
(6 comentarios)
20 noviembre 2018
Apenas estudando, e sem dinheiro pra uma academia ou um Crossfit, resolvi fazer meus exercícios em casa. claro com toda atenção e movimentos ao meu tempo. baixei vídeo aula e dedico uma hora pra esse momento. resultados foram mais que surpreendente.
(18 comentarios)
20 noviembre 2018
(2 comentarios)
19 noviembre 2018
Dia 15
Desafio #garraleonina
(7 comentarios)
Peso Histórico de prendavitoriosa
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