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31 mayo 2018
Ich bin froh darüber, dass ich mein Gewicht fast einen ganzen Monat lang halten können! Und das ohne Schwierigkeiten! Manchmal hab ich unkontrolliert genascht, manchmal hab ich mir selbst was erlaubt! Und jetzt starte ich mit meinem neuen Ziel in den neuen Monat (ja, ich weiß es noch 1 Tag Mai 😊) Den verbringe ich aber im Fitnessstudio!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,9 kg
10,1 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 abril 2018
Die 400 Gramm schaff ich auch noch! Lese hier so oft, dass viele kaum essen und trotzdem zunehmen... ich esse, ich esse alles, aber in Massen und nehme dadurch wieder ab! Lieber so langsam, anstatt dann später den Jo-jo-Effekt zu kriegen!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,4 kg
9,6 kg
12,4 kg
Bien
(11 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 abril 2018
Hab noch eine Woche, um 800gr abzunehmen, um mein Ziel zum 1. Mai zu erreichen 🙏🙏🙏
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
9,2 kg
12,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
20 abril 2018
Langsam, aber sicher! Ich wünsche Euch allen einen angenehmen Freitag und schönes Wochenende!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
8,5 kg
13,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
18 abril 2018
Ich weiß, man soll sich nicht unter Druck setzten und lieber langsam machen! Aber nun wiege icj 72kg und es sind noch 2 (zwar nicht mehr volle) Wochen bis Anfang Mai! Bis dahin will ich unbedingt 70kg wiegen! Das ist bestimmt zu schaffen, pro Woche 1kg! Habe da ein wichtiges Ereigniss!
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