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Perfil de Betheroo
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Historial de Peso
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11 julio 2021
In addition to a 500+calorie deficit, I am increasing my exercise quite a bit more than I am used to. I have a recumbent stationary bike that I have been riding as close to daily as I can. I try to ride 3 miles per day regularly and at least one longer ride (5-10 miles) per week. I have also added walking a mile each day (when not raining) and I have been doing some arm reps with small weights. It isn’t much but way more than my “normal” amount of activity. I have also been hitting the gardens pretty hard this summer which involves a great deal of shoveling, lifting, and bending.
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11 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
3,0 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
09 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,5 kg
2,7 kg
10,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
18 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,3 kg
0 kg
13,2 kg
Bien
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16 julio 2020
Getting there.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
8,2 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Betheroo
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