Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
HN87
Diario
Diario de HN87
Perfil de HN87
|
Historial de Peso
11 a 13 de 13
Página:
Anterior
1
2
3
03 septiembre 2023
Väger mig för ofta, så spänd på vad vågen ska säga. Varje gång det är ett bra minus sträkts man, men vad händer om vågen står still?
Eller tillomed har skuttar upp lite? Framförallt efter en tuff dag som gårdagen där hela kroppen verkligen skrek o undrade vart maten tog vägen. Pannbenet fick kämpa igår.
Tidigare tycket jag det har hänt ibland att man fastnar lite och ser ingen skillnad på vågen någon eller några veckor, känslan är att man skött sig men ändå händer inget. Sen vips så har man tappar 2kg en vecka vilket var det man beräknade att tappa under perioden då inget hände.
Sen ska man ju absolut inte heller stirra sig blind på vågen, känslan i kroppen och lugnet i hjärnan av att jag faktiskt gör något åt det hela är viktigare, men utan vågen vet man på något sätt inte om det funkar, om man närmar sig målet. Utan den feedbacken får jag det svår, måsten ha ett konkret mål och ett sätt att följa upp det.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,2 kg
4,8 kg
22,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
01 septiembre 2023
Första invägningen sen start så inte jätteöverraskade, brukar börja starkt.
Men man kan också undra hur stabil startvikt var och om det är så att jag går upp lite till imorgon om jag väger mig då.
Dock fått i mig förlite mat varje dag, känslan efter gårdagens 90min padel var helt klart "snurrig" och krampkänning i fsvoritbenet.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,8 kg
4,2 kg
22,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
29 agosto 2023
Start för ännu ett försök att hitta en hälsosammare livstil. Tidigare försök har gått med blandat resultat men för många år sen gick det ifrån 120kg till 95kg på ca 6 månader och sedan ner till 85kg på ytterligare 6 månader, men då jag alltid varit en allt eller inget människan så har man sedan successivt gått upp igen.
Denna gången är motivationen betydlig större än tidigare eftersom jag känner orken saknas för att leka med barnen på det sätt jag önskar.
Behöver hitta hälsosammare vanor som kan bibehållas många år framöver!
Kommer börja med att logga maten så noga jag kan samt att röra på mig mer med promenader o kanske leta fram löpsteget igen. För att sen förhoppningsvis växla upp med lite gympass också.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127 kg
0 kg
27 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de HN87
Ver la Historia Completa