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Historial de Peso
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19 junio 2018
Tomando sopa de legumes ha dois dias. Almoço e janta e nos intervalos uma fruta . Ja consegui perder um kilo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0,5 kg
4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
22 mayo 2018
mantenho sempre meu peso, cada vez que engordo dois ou tres quilos, ja começo uma dieta. O pessoal fala, ah mas é pouco, mas de um em um, final do ano, estamos enormes . Jantando sopa de legumes ate o peso voltar ao normal a partir de ontem.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
18 diciembre 2017
começar o ano sem kilinhos extras.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,5 kg
3 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
08 septiembre 2016
o que a gente faz qdo quer comer algo calorico, e nao sai da cabeça....rsrs o estomago nao deixa esquecer
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06 septiembre 2016
engordei dois kilinhos, voltando pra dieta. Pq estou me policiando,
nada de esperar chegar em 10,15 cada kilo sera combatido
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
1,5 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Luciram
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