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Historial de Peso
21 a 23 de 23
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01 diciembre 2014
dei uma maneirada na dieta, ai engordei um kilo e pouco, hoje comecei a fazer a dieta japonesa, é bem restritiva, mas só uma semana. Eu consigo.
Hoje o almoço foi Ovo cozinho e alface. Deixei a lata de coca (o que é terrivel pra mim ) e tomei dois copos de agua, que chega me dar ansia, mas vamo que vamo . 1 semana passa rapido. Pior que essa semana tem pizzada em casa, tudo pra dificultar. Nao posso desmarcar, ja esta marcado a tempos . Mas posso dizer não e comer outra coisa. E assim sera.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
5 kg
Poco
(2 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
15 septiembre 2014
na verdade perdi um kilo, é que na primeira pesagem eu nao coloquei todo o peso depois da virgula.
fim de semana, damos uma pausa na dieta. Sei que vai demorar um pouco mais , mas tenho que viver tambem, almocei duas bolachas sabado, mas a noite comi um baita lanchao com coca cola... rs
resolvi fazer assim, pra nao ser tao massante a dieta.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
0,9 kg
3,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
11 septiembre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
0 kg
4,5 kg
Bien
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