Diario de Tapulka

11 a 15 de 43

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 7 ... Siguiente

13 abril 2022

Рубрика «фу как мужик»
И немного моих наблюдений на эту злободневную тему на фс

Уже много лет я работаю фотографом и каждый день смотрю и стараюсь красиво запечатлеть огромное разнообразие фигур. И в каждой есть своя красота и очарование - все дело в ракурсе и подаче. Это как в столовой и ресторане - одно и то же блюдо можно продать за 50р в забегаловке либо раз в сто дороже в ресторане.
Но в столовой вы не сможете купить, например, мраморную говядину или тунца. Потому что это изначально дорогостоящие продукты, их невозможно продать «дёшево». А если даже поставить цену по себестоимости, то не все «оценят».

Так же с фигурой человеческого тела. Когда я больше десяти лет назад только начинала заниматься фотографией, я не разбиралась ни в питании, ни в телостроительстве. Для меня важно как тогда, так и сейчас - эстетика.
Эстетику можно создать в искусстве, если ее видеть. «Увидеть» и показать не всегда легко. И, конечно, для меня как для фотографа просто блаженное удовольствие, когда не приходится искать, когда человек работал над собой, создавал своё тело таким, каким хочет видеть. Каким хочет видеть себя. Когда есть гармония🙏🏼
Здесь важно слово - гармония. Кто-то любит себя стройным и подтянутым, кто-то любит себя тонким с фарфоровой кожей, кто-то любит себя с мягким животиком и тд. Все мы разные.
Каждый достоин любви и красивой жизни, красивой одежды, чуткости, уважения.

Когда на фс я увидела, как обижают девушек, которые проделали огроооомную работу над своей фигурой, я была поражена. И это продолжается постоянно. Я сейчас пишу конкретно о девочках здесь, под постами которых постоянный срач в стиле «фукакмужик». И мне так странно🤷🏼‍♀️ где там мужик? Кто это пишет? И начинаю задумываться - ведь не все понимают;
Это ведь так же и с едой. У всех разные предпочтения, не все ведь могут по достоинству оценить, к примеру, чёрную икру, если всю жизнь питались килькой. И без обид сейчас на кильку - обожаю консервы 🤗 но чтобы что-то оценивать, нужно разбираться в вопросе, так скажем. Но задумайтесь - в элитном ресторане из каких продуктов создают шедевры? И так ли красиво «закулисье» прежде, чем вам сделали подачу?

В этом приложении речь больше не об эстетике, а о бэкстейдже - как именно создаётся и строится красота тела. Чем питаться, как тренироваться, как выглядим все мы в спортзале, вспотевшие, без макияжа. Как создаётся та самая красота🎀
Мне нравится наблюдать за процессом, прогрессом. Люблю советы, полезную инфу

Фотографии в стиле «фукакмужик» у меня нет - муж отказывается фоткать в этом стиле😅 так что коллажик в стиле девочка обычная/девочка в платье/девочка позирует

P.S: что-то много букавак палучилась 🤷🏼‍♀️🙏🏼 Надеюсь, посыл понятен☘️

(47 comentarios)

06 abril 2022

Вы пытались когда-то поставить рекорд по калориям? А точнее, какой был максимум, который вы реально записали?

Я, честно, не ожидала, что так легко можно много съесть. У меня впервые за 3 года подсчетов открылись глаза. Наконец-то я осознала всю глубину и трагедию лишнего веса.

‼️Итак, внимание. Прошу отойти от мониторов всех слабонервных, всех 1200-калорийниц, гречневых диетчиков и противников глютена/молочки/, всех приверженцев сыро/моно/кето/карнивор/каше-едов и тд и тп 🔞
За один день, 4 апреля, просто лёжа на кровати маленькой взрослой уставшей девочкой весом 51кг было съедено, божечкикошечки, 7200 килокалорий♨️

Да, я пробила дно своего компульсивного переедания. Это при том, что на прошлой неделе так же было объедалово на 4К.

Копаться в своих собственных причинах я сейчас не буду. Думаю, кто сталкивался, итак все прекрасно понимают… Вкратце: нерешенные вопросы, психологическое давление, длительный дефицит, ограничения, желание все и всегда контролировать. Каждый найдёт и подчеркнёт своё. Либо все вместе

Хочу поговорить о том, что я для себя открыла благодаря такому вот распутству в питании, которое я себе разрешила👀

Я кайфанула! Прям от души🦶🏼я даже не вставала с кровати - тупо заказывала доставки с магазинов. О, как прекрасен и ужасен современный мир с этими удобствами. Ведь можно позволить себе все что хочешь. И я позволила себя жрать! Наверное, если брать все людские грехи, чревоугодие в современном мире уже ни для кого не думается как грех. А вот и зря… Я себя чувствовала так, будто меня околдовали. Разумом понимала, что поступаю неправильно, но не могла остановиться. Я ела все, что считала невписуемым в мой обычный рацион и в умы приверженцев ПП. Я даже составила рейтинг самых вкусной еды в этот день, и оказалось, что на первом месте - внимание!!! - доширак. Но не простой, а супермаркетинговый - чан рамен. И это не реклама, это реально вкусно

Я ела не переставая до самого вечера и очень ждала, когда уже можно лечь спать. Мой фитнес-браслет показывал, что весь день у меня легкая активность, хотя я просто лежала и набивала пузо - пульс зашкаливал выше 95-100уд. При отходе ко сну я испытала одновременно удовлетворение и ненависть к себе…

И вот наступило утро. И знаете, что самое удивительное? Все было прекрасно. Да, ожидаемая прибавка на весах, из которой процентов 70 - просто вода. Да, жкт не очень рад, но не так чтобы уж катастрофа. А в остальном - все как обычно. Кроме необъяснимого чувства - отпущения что ли. Тренировки уже два дня на максималке, силы через край, бью собственные рекорды. Два последующих дня питание в норме.

Пишу именно спустя пару дней, чтобы не на эмоциях. Благодаря этому прекрасному ужасному дню с перееданием в 7200кк я почувствовала себя снова живой. Я так долго себя ограничивала и контролировала, что уже просто край. Дефицит/поддержка/дефицит. Всегда контроль, контроль, контроль. А корень всего зла как раз и есть в том самом контроле. Как веревочка, которая обязательно порвётся или загорится, если постоянно тереть

Благодаря вот такому безумному обжорству я открыла для себя простую, казалось бы, истину: причины переедания далеко не в еде. Зато теперь я прекрасно понимаю, почему так быстро я когда-то набрала лишний вес. Я заедала проблемы, стрессы. Звучит просто. Но на деле - очень глубоко и даже страшно…

Я благодарна фс и всем, кто здесь делится своим опытом и советами. Я научилась питаться. А теперь ещё и поняла окончательно, что я могу не бояться еды. И не бояться для себя в питании самого моего страха - набрать вес.

P.S: это не руководство к действию и не надо переедать. Просто мысли человека, отдельного человека со своим бэкграундом. Но, возможно, кому-то поможет, кто боится съесть лишнюю калорию и кого триггерит от вида пельменей 🙏🏼

Расскажите, какие у вас были рекорды в питании? Или что себе хотите позволить, но не решаетесь?

(88 comentarios)

31 marzo 2022

Помогите кто-нибудь! У меня впервые такое! Не знаю, с чем связано. Я всегда питаюсь более менее сбалансированно. Но сегодня ещё до 14:00 наела свою норму. При чем все как в тумане как в том анекдоте: началось с обычной яичницы, а там как понеслась - вафли, орехи, бутерброд, сыр, печенье, мороженое… я не могу остановиться. Просто до тошноты. Понимаю, что в плане веса ничего страшного - я часто выхожу за рамки нормы, бывало и 4000кк. Но пугает психологический аспект - со мной такого не было ни разу! Я всегда четко планировала рацион. И даже если незапланированно что-то съедала, то это обычная нормальная еда. А сегодня просто пихаю в себя все подряд и ничего не могу поделать
Пугает, что ещё задержка кд, хоть и пару дней всего. Может, это впервые пмс поймала? Или за три года контроля питания мой мозг решил отдохнуть вот так? Или на фоне депрессии? Или ещё что? У вас бывало такое? И какие причины?

(36 comentarios)

31 marzo 2022

Кухня - сердце дома 🖤
Использованную утварь необязательно выкидывать - можно из всего создать искусство ✍🏼
Провели сегодня с мужем вечер с пользой и красиво. Ещё и создала вот такую красоту для интерьера. Не судите строго - просто вдохновение

(9 comentarios)

13 marzo 2022

Если вы не любите перловку, вы просто не умеете её готовить😅
Сегодня у меня судак с перловкой в сливочном соусе

А как у вас отношения с этой непопулярной крупой? Знаю, что многие её недолюбливают😏

(32 comentarios)

Peso Histórico de Tapulka

Ver la Historia Completa