Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Tapulka
Diario
Diario de Tapulka
Perfil de Tapulka
|
Historial de Peso
31 a 35 de 43
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
Siguiente
08 julio 2021
Понравилось делать коллажи
Это очень мотивирует двигаться дальше к цели👍🏻
72кг -> 54кг
Мечта - увидеть кубики хоть раз в жизни. И я невероятно к ней близка 🙏🏻
Девочки, кто имеет плоский животик и удерживаете пресс - бывают ли проблемы с кд?
Я слегка ускорила темп «жиросжигания», и привет сбой цикла🤦🏼♀️
Хоть и калорийность на дефиците 1800-2000кк
(1 comentario)
08 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
18 kg
8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
05 julio 2021
Напрягать ничего не умею. Жирок продолжаю сжигать. Как же хочется скорее 🍑 Радует, что уже минус 17-18кг. Могу надевать более открытую одежду. Хочется сфоткать мышцы в напряжении, но стесняюсь перед мужем🙈
(1 comentario)
04 julio 2021
2018vs2021
72кг и 55кг
Даже не верится, что я такая большая была🤪
Я не беременная на первом фото, если что. Работы ещё много, но наконец-то хоть какой-то промежуточный итог
(11 comentarios)
04 julio 2021
2018vs2021
72кг vs 55кг
Питание с апреля 2019, тренировки с августа 2020.
Нужен ваш совет. Никак не могу добить последние жирочки. Дефицит сейчас 1900-2000кк. Но оооочень медленно последние кило двигаются. Меньше 1700кк держать дефицит долго не могу. Посоветуйте, как лучше поступить? Продолжить медленно, со слезами добивать результат. Или пару месяцев потерпеть дефицит?
Просто смотрю на пользователей фс и теряюсь. Например, mishu сидит на 1000кк и все прекрасно. Но сама я всегда за высокие кк. И нравятся фигуры у elena.kurzina, Mifariadna, sinkha. Так не хочется на дефиците терять силовые. Понимаю, что мышц немного у меня. Но они есть, я знаю. Хочется уже добить жировую и нормально выйти профицит🙏🏻
(1 comentario)
Peso Histórico de Tapulka
Ver la Historia Completa