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24 marzo 2021
alpukat+madu, pisang kepok panggang+keju. est. 325kal. sarapan part 1 sblm workout
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23 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
14,5 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 marzo 2021
sarapan part 2 setelah workout 80menit!
(3 comentarios)
21 marzo 2021
semua lauk di panggang di teflon, cm kasih minyak 1 sdt biar teflonnya licin
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21 marzo 2021
sarapan part 2. putih telur dan telur
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