Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
elena.kurzina
Diario
Diario de elena.kurzina
Perfil de elena.kurzina
|
Historial de Peso
11 a 15 de 1710
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
13 junio 2024
Кароч, мой ЖКТ решил отомстить мне за гиперобжористые выходные...Крутит, мутит, выносит мама не горюй...Ем клетчатку, вроде устаканивается потихоньку. Пока не взвешиваюсь, воды много уходит с этими расстройствами. Как в баланс выйду, посмотрим, что там останется. В дефиците не сижу, на поддержке +-300ккал, но соблюдаю БЖУ, жиры выше 60-70гр не поднимаю, белки ниже 130 не опускаю. Потренила на удивление хорошо сегодня. Есть небольшой прогресс почти во всех упражнениях💪
(2 comentarios)
10 junio 2024
🤦 Ну зато вкусно было)))Очень очень вкусно😋😁 Сегодня треня и белковая диета💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,6 kg
0 kg
7,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,2 kg a la Semana
09 junio 2024
Эти выходные в деревне...на весы боюсь становиться👀
(5 comentarios)
05 junio 2024
Антистресс после работы🥰🥰🥰На весах села батарейка...ну по складкам сала вроде 75-76кг держу, не больше.Сегодня дома день.Буду есть творог и спать..планирую так,по крайней мере...)
(1 comentario)
31 mayo 2024
👀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
0 kg
4,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
Peso Histórico de elena.kurzina
Ver la Historia Completa