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Diario de frankgardy

 
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03 marzo 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
70 kg 2,1 kg 0 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 1,8 kg a la Semana

26 febrero 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
71,5 kg 0,6 kg 0,5 kg Bien
   (3 comentarios) Ganando 0,4 kg a la Semana

19 febrero 2016

A grandes rasgos a ha sido una semana positiva. Lo que si he notado que desde que aumente mis distancias de 7km a 8km y 9km (2 veces a la semana), bajo más sanamente de peso, incluso ahora como de todo tipo comida y no subo nada.

Esta semana no he realizado ningún otro trabajo físico debido a que perdí mi reloj deportivo (esta en algún de la casa) y no puedo calcular los tiempo. También perdí mi botella favorita para tomar agua (esta perdida en casa también)

No he tenido tiempo para averiguar sobre que alimentos queman la grasa abdominal, pero por lo poco que he leído, el té verde de manera diaria es un buen aliado. Otro libro habla sobre "Batidos naturales", a modo de ejemplo el batido de zanahoria con beterraga ayudarían a eliminar el agua y la grasa acumulada en el cuerpo.

Saludos que estén todos bien. :)
Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
71,1 kg 1 kg 0,1 kg Bien
   (2 comentarios) Perdiendo 1,1 kg a la Semana

14 febrero 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
71,9 kg 0,2 kg 0,9 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 0,2 kg a la Semana

05 febrero 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
72,1 kg 0 kg 1,1 kg No Aplica


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