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29 enero 2016
7 KM/H
51 Minutos
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
6 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
22 enero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,9 kg
0,1 kg
5,9 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
15 enero 2016
* Me compre un Twister ($5990). Lo uso 15 minutos diarios y me ha servido para la cintura (llevo una semana).
* Estoy probando comer una cucharada de canela en polvo, de forma diaria, para reducir grasa corporal. La canela es muy útil comerla con yogurt, jalea, flan, avena, etc reduce esas ganas de comer en la noche.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
10 enero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
0 kg
6,2 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
05 enero 2016
NO fue tan terrible el año nuevo, ahora a seguir bailando y corriendo. Feliz y exitoso 2016!!!!!!!!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
0,4 kg
5,6 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de frankgardy
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