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04 diciembre 2023
Kemarin aku abis mukbang sushi sama pacar. Kalori brp ya, gak ada yg tahu. Skrng on track lagi 1500 kkal sehari. Fighting!!!!
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12 agosto 2023
Semenjak sembuh dari diare, knp aku makannya selalu di 2500 kalori (TB 162 cm BB 67kg)dan suka nya karbo/kue manis+berminyak? Pdhl sebelum2nya makananku cenderung biasa aja dan bisa mengendalikan diri. Kapan bisa makan sehat lagi tanpa craving, apalagi emotional eating spt skrng
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17 junio 2023
Disini ada gak yg banyakin makan protein (sekitar 80 gram sehari) malah jd pusing dan lemes ngapa2in? Itu gimana ya sobat diet😭
(2 comentarios)
03 junio 2023
Bersyukur banget ya Tuhan. Semenjak bljr diet IF, badan lebi terkontrol, lebih efektif, ga pusing masak terus, fokus ke protein
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01 mayo 2023
Semenjak aku join fs, lebi ssmangat masak sendiri drpd beli2.. Udah hemat, enak, bisa atur2 kalori sendiri, dan bisa ngilangin stress krn hobi baru unlocked
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