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minari3407
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09 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
0 kg
1,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
05 marzo 2020
저강도 운동이지만 주 5-6일 꾸준히 한지 약 3주쯤, 식사량 조절이 같이 안되니까 몸무게 변동이 없거나 소폭 증가하고 있다. 일단 체력이 붙는게 우선이니 천천히 시작하자. 저녁에 먹는 식사량을 줄여야 하는데 저녁에 먹는 밥과 간식은 왜 그렇게 맛있는걸까? ㅠㅠ
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,8 kg
0 kg
1,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
24 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
0 kg
2,7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
10 diciembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,2 kg
0 kg
1,2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
23 julio 2019
운동은 하다 안하다 하고 있고 음식물 섭취는 비교적 적은 양을 자주 먹고 있다. 최근 공복이면 54kg대까지 내려갈 때가 있다. 우울증으로 찐 살이 제법 줄었다. (2년전 치료 종결). 근육운동 작심삼일이라도 좋으니 반복해주자.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de minari3407
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