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minari3407
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14 marzo 2019
새벽 베라 파인트 0.3통, 초코빵 반개
(생리전이라 식욕터진듯...)
아침 공기냠냠
점심 시금치 강된장비빔밥, 배추나물, 갓무김치, 스팸계란구이, 리얼딸기라떼 반컵
간식 초코빵 반개 우유 반컵
저녁 새송이 넣은 치즈뇨끼, 파프리카, 피클, 갓무김치, 가당두유 반컵
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13 marzo 2019
3/13
새벽 리얼딸기우유 야식으로 먹음
아침 질소와 산소 및 기타 혼합물의 기체
점심 녹두밥, 쑥된장국, 스팸계란구이, 배추나물, 갓무김치, 딸기
저녁 시금치 조개 스파게티, 오이피클, 파프리카, 갓무김치, 가당두유 반컵
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12 marzo 2019
아침 공기 마심
점심 베이컨 크림스파게티와 샐러드
간식 아아메
저녁 흰밥 0.5, 쑥된장국, 갓무김치, 새송이구이, 딸기와 리얼딸기우유
(1 comentario)
11 marzo 2019
바지락수제비, 무갓김치, 딸바해독주스, 흰밥조금. 맛있었다. 탄수화물이 좀 많다!
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20 febrero 2019
살이 빠지고 있지만 건강하게 빠지는게 아니다. 시험실패의 실의에서 벗어나자. 규칙적으로 생활하자. 이거 나한테 안 좋아... ㅠ ㅠ /83
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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