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Historial de Peso
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29 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
15,4 kg
12,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
28 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,2 kg
15 kg
13,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
23 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,3 kg
14,9 kg
13,3 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
22 octubre 2020
И так, прошёл месяц.
Фото от 16.10.20
Сейчас вес 83,2кг, минус 6 см в бёдрах, +100500 к мотивации
Из нагрузок всё та же оживленная ходьба с чсс от 115 до 129 уд/мин.
Удаётся нахаживать по 30к шагов в день пару раз в неделю, меньше 10к стараюсь не бывает
(5 comentarios)
22 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
14 kg
14,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de vtk20minspa
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