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03 enero 2018
Fechando a quarta: Kefir de leite com morangos.
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03 enero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,4 kg
9,2 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
02 enero 2018
Pessoal da lowcarb, me esclareçam por favor. Na contagem de calorias, vcs consideram a banha que cozinham os alimentos, a quantidade de carne, salada, verdura.... ?
(16 comentarios)
02 enero 2018
Gente, que virada foi essa? Comi como se não houvesse amanhã, mas teve! Agora correr atrás... Fiz esse pão pra começar a lowcarb com pé direito. Super fácil e gostoso, com amendoim 🥜. Uma opção barata, saudável e fofinha. Só não pode exagerar!
(4 comentarios)
29 diciembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
8,1 kg
13 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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