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02 septiembre 2021
Lunch: papaya salad ~100cal
(1 comentario)
02 septiembre 2021
Stir rice vermicelli with ketchup : ~400cal
- rice vermicelli 90g : 320cal
- ketchup 60g : 80cal
- cabbage and bean sprout
- soft soy sauce and hard soy sauce
*only half in the picture, another half will be for lunch
(1 comentario)
02 septiembre 2021
List of yesterday’s food
- krayasart 195g : 600cal
- papaya salad : 240g : 100cal
- streamed potato 400g : 300cal
- longan 400g : 240cal
Net calories: ~1300cal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
15,8 kg
7,2 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
01 septiembre 2021
Snack: Longan (ลำไย) ~400g : 240cal
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01 septiembre 2021
Lunch: Purple sweet potato ~400g : 300cal
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Peso Histórico de Nate5678
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