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25 mayo 2022
Depois de cometer excessos ontem estou voltando ao foco hoje, me dei um dia de descanso total 🙏🏽
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20 mayo 2022
Sair do engajamento baixo nos treinos para médio é uma pequena grande vitória para mim 🙏🏽
(2 comentarios)
20 mayo 2022
Sopa de abóbora ❄️
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18 mayo 2022
Combatendo o frio e a fome com banana com canela cozida no microondas por 2 minutos e um chá ❤️
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16 mayo 2022
Hoje progredi um pouco a carga do treino e senti uma leve dor de cabeça durante a execução, ê difícil seguir a meta de 1200 calorias que preciso e realizar um treino intenso, vou me desligar um pouco das calorias e seguir a tabela nutricional 💪🏽
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