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28 octubre 2019
Went on a 4 day break from strict Keto, as I was traveling out of town, and it was my birthday. I still lost 1/2 a pound, but it will probably be a week or two before I see movement on the scale again since I went out of Ketosis. But I didn't do too bad in the real world, I made mostly healthy choices in my meals, only deviated slightly with flat bread at once meal and a muffin while driving. I did allow myself two things this weekend, sushi (which I missed terribly and some rose flavored macrons, which were totally worth it. Back to normal keto again today,
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
7,7 kg
9,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
7,5 kg
9,5 kg
100%
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
22 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
7,0 kg
10,0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
14 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
6,4 kg
10,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
10 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,1 kg
6,1 kg
10,9 kg
100%
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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