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Historial de Peso
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15 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,4 kg
0 kg
26,4 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
27 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
0 kg
25,4 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
25 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,8 kg
0 kg
26,8 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
16 marzo 2024
Sobre recomeçar
Retomei a tentativa de emagrecer em Dezembro/23, melhorei a alimentação e adicionei a musculação, mas não tenho visto resultados na perda de gordura, ganho de massa e balança, apenas medidas, o que é muito frustrante.
Como vcs lidam?
(5 comentarios)
05 febrero 2024
Nada com ter refeições saudáveis prontas à mão, este fim-de-semana me dediquei a fazer marmitas para focar na alimentação, esta tem menos de 350 calorias 🫰🏾
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Peso Histórico de jufm2014
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