Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zoristar13
Diario
Diario de zoristar13
Perfil de zoristar13
|
Historial de Peso
16 a 20 de 38
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
Siguiente
30 junio 2020
#стройнее_и_здоровее
I этап (март-май):
Март
Результат: минус 5 кг "каки+шлаки+вода". На весах 92 кг.
Действия: 1700-1800 ккал., бытовая активность ибо дома лень, а спортзал закрыт на карантин.
Апрель
Результат: минус 600 г. На весах 91,4 кг.
Действия: 1800-1900 кк, бытовая активность. Болела и 3 дня зажора, поэтому месяц считаю безрезультатным).
Май
Результат: минус 1,4 кг. На весах 90 кг.
Действия: месяц "работы над ошибками" благодаря замечательному человеку с ФС-семьи, которая дала совет по поводу калоража для моего веса, поэтому на протяжении мая работала над поднятием калоража и придерживанием БЖУ (над которым раньше вообще не следила). Результат - подняла калораж до 2450 кк, обьемы остались неизменными, но минус полтора килограмма.
Итог I этапа (март-май) - минус 7 кг.
Agregar Comentario
30 junio 2020
Всем привет)
Так, как есть ограничение в строке описания о себе, буду писать детали своего пути к похудению в постах под хештегом #стройнее_и_здоровее
Agregar Comentario
23 junio 2020
УРА!!!
Лед тронулся и я в "восьмидесятых"!
Для человека, который долгое время видел на весах 90+ - это уже маленькая победа 🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,6 kg
8,4 kg
28,6 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
18 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,7 kg
6,3 kg
30,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
11 junio 2020
Всем привет 😉
Решила подразмышлять над уровнем употребляемого сахара сегодня...
Уже две недели, как я решила отказаться от сахара в кофе-чай просто для внутреннего удовольствия, что сахара в моем рационе меньше. Но сегодня решила почитать в нете о нормах сахара и была удивлена, настолько "сахарные" финики, то удовольствие, которым я себя балую.
И вот думаю, отказываться от них или нет, ведь там столько полезностей!?
А вы заморачиваетесь над цифрой сахара в вашем дневнике и какие у вас нормы?
Да и вообще есть ли смысл над таким заморачиваться?
(4 comentarios)
Peso Histórico de zoristar13
Ver la Historia Completa