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31 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
10,5 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
30 agosto 2021
Van Keto naar Koolhydraatarm. Lief vind het echt lastig om Keto te koken, dus pogingen om toch weer naar keto te gaan strandden. Het gevolg: ik lette nergens meer op. Mijn voornemen nu: zo weinig mogelijk koolhydraten gedurende de dag, en als we dan 's avonds stamppot of pasta eten, dan is dat maar zo. Al met al zal het totaal aan koolhydraten dan nog steeds onder 100 blíjven en blijft het insulineniveau in elk geval redelijk stabiel. En daar gaat het me vooral om, dat moet na het afvallen ook zo blijven.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
10,3 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
10,1 kg
10,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
20 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
9,9 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
18 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
9 kg
11,5 kg
Bien
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
Peso Histórico de CJD80
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