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11 noviembre 2020
PRESS DE BANCA CON PARADA DE 3SEGUNDOS 47.7 K 2X2 Y DESPUES PRESS DE BANCA DE COMPETICION CON 52.5K 5X4😏,HEY MEJORADO SOBRE TODO LA TECNICA ,YA QUE MI RM SON 60K PERO MI TECNICA NO ERA MUY BUENA .VEO MUCHAS MEJORAS EN PRESS Y PESO MUERTO 😅🤣
(2 comentarios)
11 noviembre 2020
SEGUIMOS CON LA PLANI ,PESO MUERTO AGUANTANTDO 3SEGUNDOS AL RAS DEK SUELO CON 90K 2X2 Y 102.5K 4X4 💪,MUY CONTENTA X QUE VOY MEJORANDO Y SIN NECESIDAD DE MATERIALES😁😅
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05 noviembre 2020
😋😋😋
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05 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,3 kg
0 kg
1,3 kg
Bien
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Ganando 1,8 kg a la Semana
03 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,8 kg
0 kg
0,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
Peso Histórico de ESTHERCF
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