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01 septiembre 2012
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
3,8 kg
6,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
27 agosto 2012
O Saldo do final de semana em termos de Alimentação não foi muito positivo não.
Mas de qualquer maneira estou imensamente feliz!!!
Ontem realizei minha primeira prova de corrida!
Foram 5km (prova de iniciante)
mas eu me superei e fui muito bem. Terminei a prova num tempo bom e com disposição.
Nada nada nada tira a felicidade desse momento.
E bora treinar mais essa semana.
Que venha a prova de 10KM!!!!
(1 comentario)
25 agosto 2012
Jaquei muito ontem
Tive uma reunião com os amigos.... com café, bolos.... já viu né..
Depois de uma semana inteira bem controladinha na sexta a noite meto o pé na jaca.. eeee desgraça.. isso que minha pesagem é no sábado de manhã.
Mas tudo bem.. ainda assim a balança desceu 300gr.
Percebi que como muito bem em casa ou quando vou me servir em restaurante...
porém, em festinhas ou coisas do tipo.. quando tem uma mesa cheia de guloseimas a minha disposição e na minha frente não consigo ter controle.
Como desenfreadamente... ainda mais me aproveitando da distração de estar com amigos... conversando...
preciso aprender a trabalhar esse ponto....tenho que trabalhar mais os pontos do livro PENSE MAGRO!..
Mas RA é assim... é caindo que se aprende.. e vamo que vamo...
(1 comentario)
25 agosto 2012
Aos pouquinhos agente vai descendo!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
3,7 kg
6,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
24 agosto 2012
Hoje corri 6,6km no Parque!
Estou muito feliz e realizada. Essa semana segui direitinho a RA também... mais um motivo de alegria.
Domingo vou participar da corrida do SESC aqui em curitiba.
Dessa vez vou fazer só 5km, mas o objetivo é ir melhorando ate chegar a uma maratona, quem sabe! hehehe
Minha meta e foco de hoje é poder correr só de top... mostrando a barriga sem vergonha nenhuma no parque... como as meninas magrinhas que vi hoje! hahaha
(2 comentarios)
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