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11 agosto 2012
Me mantive na mesma essa semana.
Não fiquei muito contente, mas estou consciente de que preciso me controlar mais no fim de semana e continuar fazendo exercícios físicos pra conseguir emagrecer. Não vou desistir!
Além disso véspera de semana "feminina" me atrapalha bastante a ver resultados na balança. Mas estou confiante que vou conseguir diminuir essa semana.
Vamos que vamos!!!!
Já comecei o FDS correndo MUIITO!! delícia!.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
2,6 kg
7,8 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
10 agosto 2012
Acabo de terminar a 1º semana de INsanity (aos sábados pretendo correr...)
Estou muito animada com este programa.
Tenho certeza que me condicionamento vai melhorar muito.
Preciso me controlar no FDS..
Eles é que tem atrasado meu emagrecimento. Mas vamos que vamos.
é um processo de aprendizagem.. UHUU.
O dia vai ser longo.
Hoje é dia também de fazer compras e encher a casa de gostosuras saudáveis e leves!
UHuuuu
BANHO!
(2 comentarios)
08 agosto 2012
Cottage, minha mais nova paixão.
Sempre ouvia falar do tal queijo cottaga quando o assunto era dieta, mas nunca botei fé no bixinho.
Desta vez resolvi testar devido ao baixííssimo teor calórico e as maravilhas que falam dele.
AMEI!
to viciada!
Vale a pena!
(2 comentarios)
08 agosto 2012
Gente!
façam o Insanity!
É super puxado mas a sensação física dpois do treino é deliciosa.
Estou no 3º dia oficial (já fiz outros dias)
Quero ver se consigo seguir o plano certinho nesse mês e aí no final de semana correr.
(5 comentarios)
07 agosto 2012
Gente, preciso contar pra vocês!
Aqui no meu trabalho tem um negócio maravilhoso!
Chama CLUBE DA FRUTA.
É uma moça que promove.
É R$1,50 por dia.. e você recebe no começo da tarde 2 frutas já lavadas e, se for o caso, cortadinhas, prontas para o consumo.
Aderi ao programa nessa segunda e estou adorando. É uma beleza receber as frutas prontinhas para comer... facilita muito a vida.
Hoje, por exemplo, recebi uma goiaba limpinha e um potinho com abacaxi cortadinho e garfinho pra comer... não é divino??
E achei que super vale a pena. Dá uns 30 reais por mês.
Todo dia tenho frutas variadas para comer no trabalho, manter a alimentação certinha de 3 em 3h... e evitar a vontade de comer guloseimas na frente do computador.
Não é a salvação das Porca Gorda? AHuahuahua
Ainda mais porque aqui todo dia passa gente vendendo doces, cones recheados.. bombom..salgados...uma tentação.
Glória a Deus por essa Benção no Meu caminho!!
(5 comentarios)
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