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08 julio 2024
Olá pessoal! Então ontem foi o meu "dia do lixo", embora eu não considere que seja dia do lixo, porque continuo a comer cetogenico, mas em quantidade livre. Fiz um bolo de limão cetogenico que o único defeito foi ficar colado no fundo da forma😅 Fiz também uma Nutella caseira para poder futuramente tomar com pão cetogenico que pretendo fazer.
Decidi adicionar 24 horas de Jejum á minha semana, no fim de um dia livre, como o de ontem, sendo que agora a minha próxima refeição é o jantar. Entretanto vou beber muita água e algum café com MCT para ir dando um boost energético. ☺️
(1 comentario)
08 julio 2024
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04 julio 2024
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04 julio 2024
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04 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,4 kg
3 kg
36,4 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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