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02 julio 2024
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01 julio 2024
Então, os primeiros quilos que se vão numa dieta cetogenica são água retida no corpo. Assim nesta semana foram 2 KGS em água. Lembrando sempre que não consigo dormir decentemente, porque a minha pequenita acorda 500 vezes durante a noite 😅 penso que isso deve ter influência nos resultados.
Estou a falar só em jeito de desabafo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,4 kg
2 kg
37,4 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
28 junio 2024
Bom dia!
Então recomecei a dieta cetogenica (mais uma vez), agora no fim de 6 meses de amamentação da minha pequenita.
Como já o tinha feito previamente, achei relativamente fácil entrar em Cetose novamente. (3 dias).
Para mim torna-se muito mais fácil controlar a minha alimentação com. dieta cetogenica, porque tive em tempos princípio de anoréxia e depois compulsão alimentar, e durante muitos anos tive difícil em controlar o meu apetite.
Aliás, noto que, mesmo a fazer low carb, é complicado para.mim, porque sinto sempre fome, ou melhor, vontade de comer doces.
Noto também que fico muito mais emocionalmente estável quando em cetose. O meu companheiro, apesar de não ser a favor de dietas radicais, também nota isso em mim.
Estou feliz de recomeçar a minha jornada para o topo do bem estar e saúde, para me libertar do peso a mais e ter energia e vida para ver a minha Canita crescer 😊
(1 comentario)
28 junio 2024
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28 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102 kg
2,4 kg
37 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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